考试恐惧，就是害怕考试。 表现为学生考试前产生害怕心理，引起身心一系列不良反应。 考试过程中往往表现为紧张焦虑、头晕出汗、思维紊乱、记忆模糊、反应迟钝、精神不集中等情况。 除心理反应外，严重的还可能引起生理上的头痛、胃痛、腹痛。 在这种情况下，考生心慌意乱，对平时烂熟于心的试题回答起来也会漏洞百出或答非所问。 考试恐惧不仅影响考试成绩，还在客观上强化了学生厌学、排斥学校的心态，更重要的是它滋长了学生只能接受成功、不能接受挫折的心理。

　　有位孩子的母亲每当提起他的儿子，就会又爱又怜地发出一声叹息。 她说她和孩子的父亲都是下岗工人，因为没有读多少书，下岗后要打工年龄也大了，到处都对学历有限制，所以再就业很难，他们时常后悔自己当初没有把握机会好好读书。 因此他们便对自己的孩子硬下心肠，每天督促孩子不停地学习，家里也省吃俭用，尽量满足孩子学习中的各种需求。 孩子很懂事，压力也很大，每天起早贪黑，夜以继日，唯恐自己学不好，辜负父母的苦心。 每到大考前，孩子紧张得不是生一场病，就是寝食难安。 每当孩子考试不理想，都会愁眉不展，一副内疚的样子。 这位母亲承认是自己的行为给孩子造成了压力，她之所以这样对孩子就是希望孩子长大能比她过得好。

　　马涛是个聪明的男孩，从小学习成绩就好，一直受到父母及周围人的赞扬。 在众人的称赞声中，马涛顺利度过了小学阶段。 可是上了初中后，所有的一切都在一瞬间发生了改变。

　　由于初中的课程结构与设计同小学阶段的课程完全不同，马涛对于中学课程的适应能力较差，开学初的小测验就考砸了，让他觉得很没面子，而且这样的感觉在以前从未体验过。 父母为此专门让他写了份检讨书，总结自己没考好的原因。 升入初中后的第一次考试，就让马涛有了沉重的心理压力。 为了让父母能够满意，也为了挽回失去的面子，他学习更加积极努力。

　　可越是这样想就越是事与愿违。 每次考试前，马涛都提心吊胆，生怕再次考砸，以至于遇到以前会做的题也做不出来了。 考试结果可想而知，每一次失败都再次加重了他对考试的恐惧。

　　经过几次考试失败后，马涛开始怀疑自己的能力。 他觉得自己不能再像小学那样风光了，不再是三好学生了，学习科代表没有他的份了，单科竞赛也不能参加了，自己处处不如人。 敏感的他甚至觉得父母不再爱他了，老师也很轻视他，周围的人都用歧视和失望的眼神盯着他，从此他再也提不起学习的信心了。

　　望子成龙、望女成凤是每位家长的希望，家长对孩子的期望值过高，而且把期望变成了言语、行动，不断给孩子施加压力:“你一定要考好，考好了有奖励。”“考不好，回来就找你算账。”“父母的希望全在你身上，考不好就全完了”..在行动上重点保护，准备营养品，高薪请老师给补课等，这些言行都会给孩子造成无形的压力，从而影响孩子考试的正常发挥。

　　有这种考试恐惧心理的学生往往是原来成绩很好，很有上进心的学生，因某种原因，有了考试失败的经历后，自己在思想上难以自制，再加上外界环境的影响，父母的不理解和同学间竞争的压力，老师的以分度人等种种原因，使得一颗原本健康向上的心灵不堪重负，成为了学习路上的逃兵。

　　怎样引导孩子正确地对待学习和考试是每个家长都应仔细思考的问题。 为人父母者，应当理解孩子追求上进的心理，体谅孩子所面临的困境，平时不要给孩子太大的压力，让孩子以平常的心态看待考试，孩子就会在考试时卸掉心理包袱，取得好成绩。

　　\u8003\u8bd5\u6050\u60e7\uff0c\u5c31\u662f\u5bb3\u6015\u8003\u8bd5\u3002 \u8868\u73b0\u4e3a\u5b66\u751f\u8003\u8bd5\u524d\u4ea7\u751f\u5bb3\u6015\u5fc3\u7406\uff0c\u5f15\u8d77\u8eab\u5fc3\u4e00\u7cfb\u5217\u4e0d\u826f\u53cd\u5e94\u3002 \u8003\u8bd5\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u5f80\u5f80\u8868\u73b0\u4e3a\u7d27\u5f20\u7126\u8651\u3001\u5934\u6655\u51fa\u6c57\u3001\u601d\u7ef4\u7d0a\u4e71\u3001\u8bb0\u5fc6\u6a21\u7cca\u3001\u53cd\u5e94\u8fdf\u949d\u3001\u7cbe\u795e\u4e0d\u96c6\u4e2d\u7b49\u60c5\u51b5\u3002 \u9664\u5fc3\u7406\u53cd\u5e94\u5916\uff0c\u4e25\u91cd\u7684\u8fd8\u53ef\u80fd\u5f15\u8d77\u751f\u7406\u4e0a\u7684\u5934\u75db\u3001\u80c3\u75db\u3001\u8179\u75db\u3002 \u5728\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u8003\u751f\u5fc3\u614c\u610f\u4e71\uff0c\u5bf9\u5e73\u65f6\u70c2\u719f\u4e8e\u5fc3\u7684\u8bd5\u9898\u56de\u7b54\u8d77\u6765\u4e5f\u4f1a\u6f0f\u6d1e\u767e\u51fa\u6216\u7b54\u975e\u6240\u95ee\u3002 \u8003\u8bd5\u6050\u60e7\u4e0d\u4ec5\u5f71\u54cd\u8003\u8bd5\u6210\u7ee9\uff0c\u8fd8\u5728\u5ba2\u89c2\u4e0a\u5f3a\u5316\u4e86\u5b66\u751f\u538c\u5b66\u3001\u6392\u65a5\u5b66\u6821\u7684\u5fc3\u6001\uff0c\u66f4\u91cd\u8981\u7684\u662f\u5b83\u6ecb\u957f\u4e86\u5b66\u751f\u53ea\u80fd\u63a5\u53d7\u6210\u529f\u3001\u4e0d\u80fd\u63a5\u53d7\u632b\u6298\u7684\u5fc3\u7406\u3002

　　\u6709\u4f4d\u5b69\u5b50\u7684\u6bcd\u4eb2\u6bcf\u5f53\u63d0\u8d77\u4ed6\u7684\u513f\u5b50\uff0c\u5c31\u4f1a\u53c8\u7231\u53c8\u601c\u5730\u53d1\u51fa\u4e00\u58f0\u53f9\u606f\u3002 \u5979\u8bf4\u5979\u548c\u5b69\u5b50\u7684\u7236\u4eb2\u90fd\u662f\u4e0b\u5c97\u5de5\u4eba\uff0c\u56e0\u4e3a\u6ca1\u6709\u8bfb\u591a\u5c11\u4e66\uff0c\u4e0b\u5c97\u540e\u8981\u6253\u5de5\u5e74\u9f84\u4e5f\u5927\u4e86\uff0c\u5230\u5904\u90fd\u5bf9\u5b66\u5386\u6709\u9650\u5236\uff0c\u6240\u4ee5\u518d\u5c31\u4e1a\u5f88\u96be\uff0c\u4ed6\u4eec\u65f6\u5e38\u540e\u6094\u81ea\u5df1\u5f53\u521d\u6ca1\u6709\u628a\u63e1\u673a\u4f1a\u597d\u597d\u8bfb\u4e66\u3002 \u56e0\u6b64\u4ed6\u4eec\u4fbf\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u5b69\u5b50\u786c\u4e0b\u5fc3\u80a0\uff0c\u6bcf\u5929\u7763\u4fc3\u5b69\u5b50\u4e0d\u505c\u5730\u5b66\u4e60\uff0c\u5bb6\u91cc\u4e5f\u7701\u5403\u4fed\u7528\uff0c\u5c3d\u91cf\u6ee1\u8db3\u5b69\u5b50\u5b66\u4e60\u4e2d\u7684\u5404\u79cd\u9700\u6c42\u3002 \u5b69\u5b50\u5f88\u61c2\u4e8b\uff0c\u538b\u529b\u4e5f\u5f88\u5927\uff0c\u6bcf\u5929\u8d77\u65e9\u8d2a\u9ed1\uff0c\u591c\u4ee5\u7ee7\u65e5\uff0c\u552f\u6050\u81ea\u5df1\u5b66\u4e0d\u597d\uff0c\u8f9c\u8d1f\u7236\u6bcd\u7684\u82e6\u5fc3\u3002 \u6bcf\u5230\u5927\u8003\u524d\uff0c\u5b69\u5b50\u7d27\u5f20\u5f97\u4e0d\u662f\u751f\u4e00\u573a\u75c5\uff0c\u5c31\u662f\u5bdd\u98df\u96be\u5b89\u3002 \u6bcf\u5f53\u5b69\u5b50\u8003\u8bd5\u4e0d\u7406\u60f3\uff0c\u90fd\u4f1a\u6101\u7709\u4e0d\u5c55\uff0c\u4e00\u526f\u5185\u759a\u7684\u6837\u5b50\u3002 \u8fd9\u4f4d\u6bcd\u4eb2\u627f\u8ba4\u662f\u81ea\u5df1\u7684\u884c\u4e3a\u7ed9\u5b69\u5b50\u9020\u6210\u4e86\u538b\u529b\uff0c\u5979\u4e4b\u6240\u4ee5\u8fd9\u6837\u5bf9\u5b69\u5b50\u5c31\u662f\u5e0c\u671b\u5b69\u5b50\u957f\u5927\u80fd\u6bd4\u5979\u8fc7\u5f97\u597d\u3002

　　\u7ecf\u8fc7\u51e0\u6b21\u8003\u8bd5\u5931\u8d25\u540e\uff0c\u9a6c\u6d9b\u5f00\u59cb\u6000\u7591\u81ea\u5df1\u7684\u80fd\u529b\u3002 \u4ed6\u89c9\u5f97\u81ea\u5df1\u4e0d\u80fd\u518d\u50cf\u5c0f\u5b66\u90a3\u6837\u98ce\u5149\u4e86\uff0c\u4e0d\u518d\u662f\u4e09\u597d\u5b66\u751f\u4e86\uff0c\u5b66\u4e60\u79d1\u4ee3\u8868\u6ca1\u6709\u4ed6\u7684\u4efd\u4e86\uff0c\u5355\u79d1\u7ade\u8d5b\u4e5f\u4e0d\u80fd\u53c2\u52a0\u4e86\uff0c\u81ea\u5df1\u5904\u5904\u4e0d\u5982\u4eba\u3002 \u654f\u611f\u7684\u4ed6\u751a\u81f3\u89c9\u5f97\u7236\u6bcd\u4e0d\u518d\u7231\u4ed6\u4e86\uff0c\u8001\u5e08\u4e5f\u5f88\u8f7b\u89c6\u4ed6\uff0c\u5468\u56f4\u7684\u4eba\u90fd\u7528\u6b67\u89c6\u548c\u5931\u671b\u7684\u773c\u795e\u76ef\u7740\u4ed6\uff0c\u4ece\u6b64\u4ed6\u518d\u4e5f\u63d0\u4e0d\u8d77\u5b66\u4e60\u7684\u4fe1\u5fc3\u4e86\u3002

　　点击“提交”后，我们会向您的邮箱发送一封验证邮件，请按照邮件中的提示完成操作。